sexta-feira, 1 de novembro de 2013

Sexto e setimo dias de academia

Oiee anjinhos e anjinhas como vaão? Primeiramente desculpem por não postar a make temática de dia das bruxas, farei o video no feriado de 15 de novembro, pois usei um creme da neutrogena que me deu alergia e a dermatologista  me mandou ficar longe de makes até o dia 14. Mas deixei dois videos no canal para vocês.

O sexto dia de academia foi um circuito de localizada, com jump,  gente coisa boa, já sinto a minha flexibilidade voltando quando a professora nos manda fazer o abdominal infra, ou seja aquele que tu so move as pernas.

No sétimo dia que foi na quarta foi aeroritmos, como é divertido, tu ri muito, dança bastante, faz exercicios com anilias de peso e agachamentos, e termina com mais duas danças e um alongamento, mas tua roupa sai molhadinha, mas no final vale muito a pena.

Agora esse diario do projeto sera postado quando complefar um mes de academia. Aguardem novidades.

Bjbj

1 comentários:

Youko Watanabe disse...

Tô tentando me convencer que preciso de uma rotina saudável + exercício físico, mas a correria do dia-a-dia (estudar, trabalhar) acaba deixando isso meio que de lado. Mas ultimamente vejo muita gente falando sobre os exercícios que envolvem dança (principalmente zumba, conhece?) e que ele queima bastante calorias...

Tô te seguindo, bjs :)

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